מכון וקסלר - אימוני כושר אישיים בירושלים

Enter your text here

Enter your text here

איציק וקסלר - מנהל המכון, הנו מאמן כושר אישי בירושלים ומדריך ריצה. נשוי ואב לחמישה ילדים, בעל תואר ראשון מאוניברסיטת בר-אילן ובוגר מכון וינגייט, המכינה לרפואה מאוניברסיטת תל-אביב ולימודי יעוץ-תזונה מאוניברסיטת ניו-יורק. בימים אלה עושה דוקטורט בפיזיולוגיה של המאמץ

 

איציק שירת ביחידת מגלן ולאחר שירותו הצבאי שירת בגוף ביטחוני ממלכתי, שם הגיע לתפקיד פיקודי בכיר, בו פיקד על צוותים וניהל תכנית אימונים מסודרת למטרת שמירת כשירות הלוחמים.

מה אנו מציעים במכון וקסלר?

מידע נוסף...

אודות

הערכים שלנו

 

 

 

 

 

ליצור אנשים בריאים יותר.

 

 

 

 

מצוינות - מתייעצים עם הרופאים / פיזיותרפיסטים / מטפלים הכי טובים.

 

 

 

  

לחבר בין נתונים פיזיולוגיים אישיים לתכנית פעולה אישית פרקטית ע"י פיקוח רפואי צמוד.

 

 

 

 

הדרגתיות - ועם זאת אנחנו לא עוצרים עד שמשיגים תוצאות.

 

 

 

 

 

כשנהנים מהתהליך - התוצאות הן בלתי נמנעות.

 

 

 

 


אנחנו משיגים תוצאות.

(העבירו את סמן העכבר מעל לכל תמונה)

(הקליקו מעל כל תמונה)

קורס יועצי בריאות מגמת תזונה

הקורסים הבאים יפתחו בתאריכים:

ירושלים: 18/11/19

גבעת שמואל: 20/11/19

500 ₪ הנחה בהרשמה מוקדמת עד 03/10/19

לפרטים נוספים

שלח

שם מלא:

This field is required.

Thank You!

The form has been successfully sent.

טלפון:

This field is required.

דואר אלקטרוני:

This field is required.

טלפון - 054-883-4148

השאירו לנו פרטים ונחזור אליכם 

מה חדש?

• מכון וקסלר לקח בהתנדבות תחת חסותו את ילדי אלין במרתון ירושלים

• מכון וקסלר החל להעביר הרצאות וקבוצות ריצה לחברות הייטק

פרוייקט ירושלמים בוחרים בריא

ירושלמים בוחרים בריא הינה תכנית אשר הגה ובנה איציק וקסלר 

הפרוייקט שינה לגמרי את פני העיר בשנתיים האחרונות ובעטיו יצר שינוי מהותי באורח חייהם של תושבי העיר

 

לינק לעמוד הפייסבוק

ניסיון רב במגוון תחומים:

ירידה במשקל, כושר גופני, הכנה לצבא, לחץ דם גבוה, אימון אנשים הסובלים מסוכרת וכולסטרול גבוה, שיקום חולי לב וסרטן. בשנים האחרונות מאמן איציק עשרות מתאמנים בכל הגילאים.


תחילה, המתאמנים המגיעים לאיציק נבדקים בקליניקה הממוקמת בסמוך לשכונת המושבה הגרמנית בירושלים, לאחר הבדיקה, נבנית תכנית אימון אישית יחד עם המתאמן, תכנית הכוללת הליכות, ריצות, אימוני אופניים ועוד. קיימת גם אופציה לאימון אישי בבית המתאמן, המתאמנים מקבלים תכנית אימונים חודשית ויוצאים לדרך חדשה. המתאמנים נהנים מפעילות אירובית ואימוני כח ומפיקים ממנה את המרב, כולל עלייה בתחושת הביטחון והמסוגלות של המתאמן.
 
העבודה עם המתאמן נעשית באופן אישי, הדרגתי וממוקד לשינוי התזונה בשיטה הנקראת "ציפוף החוצה" בה מלמד איציק את המתאמנים להתמודד עם דחף אכילה בלתי נשלט ואף מלמד כיצד בונים סדר יום שבו יהיו ארוחות מסודרות אך מזינות ומשביעות. ועל ידי כך בעצם "מצופפים החוצה" את המזונות אשר הגוף לא זקוק להם.   

 

למחפשי מאמני כושר אישיים בירושלים - ניתן לפנות אלינו. אנו בונים תכניות אימונים מקצועיות באופן אישי לכל מתאמן ומתאמן. יש לנו ניסיון רב בתחום ומשלבים אימונים כיפיים ומגוונים.

לפרטים נוספים - 053-937-7564

לחיוג לחצו על האייקון >>

לחצו להגדלה

לחיוג לחצו על האייקון >>

ספר מאת: איציק וקסלר 

איציק וקסלר מנהל קליניקה ייחודית המשלבת עבודה עם רופאים, פיזיותרפיסטים, מאמני ריצה וכושר ויועצי תזונה. 

 

הספר "לנצח את הסוכר אחת ולתמיד" - מפרט על התהליכים הפיזיולוגיים העיקריים בגופנו אשר גורמים לנו לסבול ממחלת ההשמנה והסוכרת ואיך לטפל בשורש הבעיה

לרכישת הספר-  לחצו כאן

"לנצח את הסוכר אחת ולתמיד"

לחצו להגדלה

אני מזמין אתכם באופן אישי לסיור שהוא ריצה קלה, לילי וחוויתי בעיר העתיקה בירושלים. הסיור יתקיים בין ראש השנה ליום כיפור בתקופת אמירת הסליחות.

 
נלך בעקבות דוד המלך בשיח על שגיאה ותיקון ושירת חייו. דרך משכנות שאננים, השכונה הכי יפה ופורחת בירושלים ומשם דרך סמטאות העיר העתיקה, נכיר את הלוחמים שלחמו שם בשנת 48  (ואת הלוחם הכי צעיר שלחם שם, אגב פחות מגיל 10).

נקנח בכותל המערבי לתפילה/בקשה ולאחר מכן קפה ועוגה בריאה :)


כל זה מתוך חווית ההיסטוריה בשילוב ריצה קלילה וננשום אוויר הרים קריר ולמלטף. 

מומלץ להגיע בלבוש חם לריצה ולסליחות - יהיו הרבה עצירות בדרך. ירושלים קרירה

 

לינק להרשמה

סיור לילי בעיר העתיקה

 לחצו למבחר השעונים

שעוני ספורט למכירה!

חדש במכון וקסלר 

שעוני ספורט איכותיים של מותג השעונים המוביל Suunto

 

דגמים מובילים במחירים מיוחדים לחברי מועדון וקסלר! 

 

למבחר הדגמים לחצו כאן