ליצירת קשר

השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר

    מכון וקסלר - אימוני כושר אישיים

    קורסים מקצועיים וייעוץ תזונה

         

    ליצירת קשר השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר

      ברוכים הבאים לאתר הרשמי של מכון וקסלר

      אודות מכון וקסלר

      מכון וקסלר הינו מרכז מקצועי אשר מקדם בהצלחה לאורך שנים, בריאות ואורח חיים מיטיבי באמצעות קורסים מקצועיים, הדרכות, הרצאות, אימוני כושר אישיים וייעוץ תזונה. מכון וקסלר שם דגש על הסתכלות רחבה על עולמו של האדם, הן בהיבט הפיזיולוגי והן בהיבט הרגשי ובנוסף המכון פועל בשיתוף והתייעצות עם מגוון רופאים מבתי החולים שונים בארץ..

      למכון יש שני סניפים:

      בתל אביב – במגדלי הארבעה ליד מתחם שרונה.

      בירושלים – ליד מתחם התחנה.

      במכון ניתן לבצע אימוני כושר אישיים ומפגשי ייעוץ תזונה, המכון מתמחה בכל סוגי האימונים עם התמחות מיוחדת באימון גם לבעלי מגבלות רפואיות, לאחר ניתוחי לב, בעלי לחוץ דם גבוה, השמנת יתר וכו.

      כמו כן, ניתן לקבוע פגישות לאימון דרך הזום ללא צורך להגיע לסניף.

      הצוות שלנו

      איציק וקסלר

      מנכ''ל ובעלים

      אורן צידקיהו

      שותף קורס מאמנים מאמן מנטלי, מאמן ריצה

      שירלי בן דוד

      שותפה קורס תזונה מאמנת כושר, יועצת תזונה ומדריכת מאסטר nlp

      יוני אוחיון

      מאמן כושר ומאמן קרוספיט

      גבי דמברובי'ץ

      ליצירת קשר

      השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר

        מאמן כושר ותזונה אישי

        אנשים רבים מבינים בתקופה האחרונה את הקשר ההדוק שבין שמירה על אורח חיים לבין מה שמרכיב את השגרה – ביצוע פעילות גופנית על בסיס קבוע במקביל להקפדה על אכילה נכונה ובחירת מזונות טריים ובריאים. כיום ידוע ששני נושאים אלה הולכים ביחד יד ביד ועל מנת להצליח להעלות את מסלול החיים על דרך המלך חשוב להתייחס באופן אישי לכל אחד מהם. מאמן כושר ותזונה אישי הוא איש מקצוע שגם יידע לבנות תוכנית אימוני כושר אישית עבור כל מתאמן ומתאמן וגם יידע להרכיב עבורו את התפריט היומי והשבועי שלו, כמו גם לצרף המלצות למזונות שיעזרו לו להרגיש טוב.

        מה צריך לדעת על בחירת מאמן כושר ותזונה אישי?

        מכיוון שמדובר בשילוב חשוב שחייבים להיות בו שני נושאים אלה – הרי שבחירת מאמן כושר ותזונה אישי צריכה להתבסס על ידע וניסיון של איש מקצוע בשני התחומים וכמובן לימודים והכשרות בנושאים אלה. אין זה מספיק לדעת אותם בנפרד אלא יש חשיבות להבנה מעמיקה של התזונה הנדרשת בעת הקפדה על שגרת אימונים ולכן מי שלמד את שני הנושאים האלה ביחד כשהם שזורים זה בזה – יהיה הכתובת הנכונה לפנות אליו ולקבוע איתו בניית תוכנית משולבת של אימונים ותזונה שלבטח יש לה סיכויים רבים להצלחה ולעמידה במטרות שהמתאמן מציב בפני עצמו.

        ללמוד כושר גופני ותזונה

        אין הרבה טעם באימוני כושר אם הם לא נתמכים בתזונה מותאמת אישית למתאמן, כמו שאין טעם להקפיד על תזונה נכונה אם לא מתקיימים אימוני כושר במקביל. מאמן כושר ותזונה אישי הוא הדמות הסמכותית והמקצועית שיכולה לבנות תוכנית שמשלבת את זה עם זה וכך המתאמן יכול להרוויח מכל הכיוונים. המודעות כיום גבוהה ולא כדאי שהאימונים או שגרת התזונה לא יספקו למתאמן בדיוק את התוצאות שהוא רוצה להגיע אליהן.

        מכון וקסלר, עם שלוחות יתל אביב ובירושלים, מציע תוכניות אימון אישיות המשלבות כושר ותזונה כך שהמתאמנים מקבלים בדיוק את המענה הדרוש להם ומצליחים להשיג את המטרות והיעדים שהציבו לעצמם.

        מאמן כושר אישי תל אביב

        אין זה פשוט כיום לחפש ולמצוא מאמן כושר אישי תל אביב או בכל מקום אחר בארץ. כיום המודעות לשמירה על אורח חיים בריא מאד גבוהה ואנשים יודעים היטב את ההשפעות המטיבות שלה על שגרת החיים שלהם. מאד נפוץ ומקובל לקבוע אימונים אישיים עם מאמן וכך להתאים את האימון לדרישות האישיות או לנוחות של המתאמן, הן מבחינת לוחות הזמנים והן מבחינת הרמה של התרגילים ודרגת הקושי. יש מי שמעדיף שלא להתאמן בחדר כושר או במועדון מסודר ולכן מאמן אישי יהיה בדיוק מה שדרוש ומתאים לו. נשאלת השאלה – איך מוצאים מאמן אישי ולמה חשוב לשים לב?

        מה צריך לדעת על מאמן כושר אישי תל אביב והסביבה?

        כאשר מחפשים מאמן אישי יש כמה דברים שחשוב לשים אליהם לב – התקשורת הבין אישית שלו, שחייבת להיות טובה, חיובית ומעודדת, הוא צריך להיות בוגר של לימודי אימון כושר אישי במקום מוכר שמשלב לימודים במגוון רחב של תחומים משיקים (כמו ידע בנושא פציעות ספורט או התאמה של תפריט תזונה אישי במקביל לאימונים) וכמובן שכל מאמן כושר אישי תל אביב צריך שיהיה לו הניסיון והידע להתאים את תוכנית האימון האישית לכל אחד מהמתאמנים שלו על פי הנתונים האישיים שלו והמטרות או היעדים שהוא מציב לעצמו.

        מה היתרון של אימוני כושר אישיים?

        יש חשיבות גבוהה בעולם הספורט והאימון להתקדמות בקצב אישי על פי היכולות של הגוף. לכל אדם יש את רמת הכושר הגופני שלו וחשוב מאד שהוא לא ינסה להתקדם בלי שהוא מרגיש שהוא יכול ומסוגל, שכן אז הוא עלול דווקא להשיג את התוצאה ההפוכה ולפגוע בעצמו. מאמן כושר אישי תל אביב שמלווה את המתאמן, לומד להכיר אותו ויודע בדיוק מה קורה איתו ומה עבר עליו – יידע לשים לב לסימנים חשובים ובהתאם להם יתאים את התרגילים ואת רמת הקושי.

        מכון וקסלר שמציע לימודי אימון כושר בתל אביב ובירושלים כבר הכשיר אינספור מאמני כושר אישיים בתל אביב ובכל רחבי הארץ. לך נשאר רק למצוא אותם וליצור איתם קשר!

        אימוני כושר אישיים

        כאשר מדברים על אימוני כושר אישיים יתכן והכוונה היא לשני דברים שהם גם דומים זה לזה וגם שונים זה מזה – האחד הוא אימון פרטי אשר מתקיים בנוכחות המאמן והמתאמן, ללא קבוצה וללא שהייה בחדר כושר. השני הוא אימון כושר שהותאם במיוחד לכל מתאמן בנפרד, על פי נתוני הגוף האישיים שלו, רמת הכושר הגופני שלו וכמובן המטרות או היעדים שהוא מציב לעצמו ורוצה להשיג. כך או כך – מה שעומד במרכז הנושא הוא המתאמן עצמו ותשומת הלב האישית והייחודית שהוא צריך לקבל מהמאמן שלו. מאמן מקצועי, מנוסה ומיומן יידע למצוא את התמהיל המתאים עבור כל מתאמן.

        היתרונות של אימוני כושר אישיים

        יש אנשים שלא אוהבים להתאמן במקום ציבורי ולכן אימון אישי ואינטימי עם מאמן במקום שאינו הומה אדם יהיה הרבה יותר נוח להם ויהיה להם קל להתמיד באימונים כאלה. יתרון נוסף הוא הסחת הדעת במכון הכושר שעלול לפגום בריכוז של המתאמן או בקצב ההתקדמות שלו. כאשר מתאמן מגיע למכון כושר הוא לא יכול או יודע לבד איך לעשות שימוש נכון במכשירים או המתקנים שקיימים שם ולכן אימוני כושר אישיים שמותאמים לו, לרמה שלו ולהעדפות האישיות שלו יהיו הדבר הנכון להתחיל ממנו. בליווי מאמן מוסמך יהיה קל יותר למצוא את האימון המתאים ביותר.

        להתאמן בצורה שקל להתמיד בה!

        אימוני כושר אישיים יכולים לסייע מאד בהתמדה ושמירה על שגרת אימונים קבועה ומסודרת. המתאמן לוקח חלק בהתאמה האישית של האימונים לצרכים שלו ולרמה האישית שלו וכך קל לו יותר להתמיד באימונים. אם יהיה לו קשה מדי או שהתרגילים יהיו כאלה שלא נעים או נוח לו לבצע – הדרך קצרה לוויתור ולביצוע הפעילות ללא תוצאות משמעותיות ומהותיות. ברגע שיש תוכנית מסודרת עם מטרות, יעדים והדרך להגיע אליהם ולהשיג אותם – קל יותר לדבוק בה עד ההצלחה.

        מכון וקסלר מציע קורסים לאימון אישי, מאמני חדר כושר ומאמני ספורט ותזונה בתל אביב ובירושלים וכך מציע למגוון רחב של מתאמנים דרך חדשה לתעסוקה ואפילו כיוון לחיים!

        המליצו עלינו!

        ירדן

        עברתי את הניתוח בריאטרי, ירדתי במשקל ולאחר כמה שנים עליתי את הכל בחזרה. הגעתי אליך, בהתחלה לא כל כך הבנתי איך תכנית התזונה הזאת יכול להכיל אותי והסברת לי שזה עניין של איכות ולא של כמות. לאט לאט ירדתי במשקל ולאחר פחות משנה והורדתי הכל. בזכותך גם אני וגם אשתי שינינו את אורח החיים בבית ועכשיו אין מאושרים מאיתנו. תודה רבה על הכל!

        בריט וידמייר

        שנה אחת, מאות קילומטרים, עשרות קילוגרמים, ואיציק אחד שפילס לי את הדרך במסע המטורף הזה. איציק וקסלר שינית את חיי! תודות דביקות במיוחד: לשמעון וידמייר אהובי! העוגן שלי, לא הייתי מצליחה בלעדיך. לטלי לינק יקירתי, שותפתי למסע, את ההשראה! ולנועם פיקסלר המאמן האגדי, לא הייתי יודעת לשאוף למקומות אליהם הגעתי בזכותך.

        משה

        רוצה לפרגן למאמן טוב שהצליח לגרום לי גם להתחיל לרוץ.

        ממליצה בחום!!

        לרגל יום הולדתי, לפני כמעט שנה התקשרתי מיואשת ובוכיה לאיציק וקסלר, גדול מאמני הכושר והתזונה בישראל. שאלתי אותו, אתה באמת מאמין שאפשר? והוא האמין. ואני לא. מאז ירדתי איתו 40 ק"ג. איציק עדיין מאמין, ואני בעיקר לא מאמינה שזאת אני במראה. איפה הייתי בלעדיכם, שותפיי למסע: ארז שלי, שאהבתו אלי אינה תלויה בדבר וברית, גם כן שלי, שמלווה אותי בכל צעדיי.

        יעקב

        כשקראתי לראשונה את ההודעה על קבוצת ריצה חדשה שנפתחת, חשבתי לעצמי ששוב אין לי סיכוי. בן 36, 125 ק"ג, מתנשף אחרי כל עליה, ומנסה כבר שנים לשפר את החיים ללא הצלחה. למרות זאת, ההמלצות והרזומה של איציק שכנעו אותי לנסות. פגשתי אדם מדהים, סבלני, סימפטי, והכי חשוב – יודע להתאים את עצמו לקשיים שלנו. המהפך היה מדהים. היום אני רץ באופן קבוע 10 ק"מ, הורדתי מעל 20 ק"ג, וסוף-סוף אחרי שנים, אני מרגיש טוב עם עצמי. את כל המהפך אני זוקף לזכותו של איציק. הוא התחיל איתנו מהבסיס, דאג לבנות את סרגל המאמצים בצורה אופטימלית, ידע להנחות אותנו גם בתזונה בצורה מדהימה, והשילוב בין כושר לתזונה, שהוא הנחיל בנו, הוא השילוב המנצח. אני גאה להגיד שלמרות שאיציק ליווה אותנו רק מס' חודשים, עמדנו בכל המטרות שלנו, והיום, כשכבר עברה שנה, התורה שהוא הנחיל לנו קיימת אצלי כל יום, ובעזרת ה' תמשיך לתת לי אורח חיים בריא.

        אליהו

        שלום חברים! ממליץ בחום לחטוף שיחה עם איציק על הבריאות שלכם ועל הרגלי האכילה שלכם. שיחה של שעה שערך איתנו איציק ועם אישתי בקליניקה שלו התחילה (למרבה ההפתעה אחרי הרבה נסיונות במקומות אחרים) להזיז דברים אצלנו בבית ויצאנו לדרך חדשה, ארוכה, מתונה, ובריאה יותר. פתיחת הראש לתזונה בריאה יותר וכמה כללי אצבע מרכזיים בשילוב עם תוכנית אימונים שמתואמת באופן אישי בכוחה להעלות אתכם על דרך המלך של חיים בריאים יותר ומאוזנים יותר. חבל להתחיל להתנהל בריא בשלב מאוחר של החיים. רק טוב יצא לכם מזה!

        מכון וקסלר – אימוני כושר אישיים

        איציק וקסלר – מנהל המכון, הנו מאמן כושר אישי בירושלים ומדריך ריצה. נשוי ואב לחמישה ילדים, בעל תואר ראשון מאוניברסיטת בר-אילן ובוגר מכון וינגייט, המכינה לרפואה מאוניברסיטת תל-אביב ולימודי יעוץ-תזונה מאוניברסיטת ניו-יורק. בימים אלה עושה דוקטורט בפיזיולוגיה של המאמץ.

        איציק שירת ביחידת מגלן ולאחר שירותו הצבאי שירת בגוף ביטחוני ממלכתי, שם הגיע לתפקיד פיקודי בכיר, בו פיקד על צוותים וניהל תכנית אימונים מסודרת למטרת שמירת כשירות הלוחמים.

        הערכים שלנו

        • כשנהנים מהתהליך – התוצאות הן בלתי נמנעות.
        • לחבר בין נתונים פיזיולוגיים אישיים לתכנית פעולה אישית פרקטית ע"י פיקוח רפואי צמוד
        • ליצור אנשים בריאים יותר
        • אנחנו משיגים תוצאות
        • הדרגתיות – ועם זאת אנחנו לא עוצרים עד שמשיגים תוצאות.
        • מצוינות – מתייעצים עם הרופאים/פיזיותרפיסטים/מטפלים הכי טובים.

        פרוייקט ירושלמים בוחרים בריא

        ירושלמים בוחרים בריא הינה תכנית אשר הגה ובנה איציק וקסלר.

        הפרוייקט שינה לגמרי את פני העיר בשנתיים האחרונות ובעטיו יצר שינוי מהותי באורח חייהם של תושבי העיר.

        לינק לעמוד הפייסבוק

        "לנצח את הסוכר אחת ולתמיד"

        ספר מאת: איציק וקסלר

        איציק וקסלר מנהל קליניקה ייחודית המשלבת עבודה עם רופאים, פיזיותרפיסטים, מאמני ריצה וכושר ויועצי תזונה.

        הספר "לנצח את הסוכר אחת ולתמיד" – מפרט על התהליכים הפיזיולוגיים העיקריים בגופנו אשר גורמים לנו לסבול ממחלת ההשמנה והסוכרת ואיך לטפל בשורש הבעיה

        לרכישת הספר – לחצו כאן

        לרכישת הספר הדיגיטלילחצו כאן

        אימוני כושר בזום!

        חדש במכון וקסלר

        אימון כושר אישי / ייעוץ תזונה ב-Zoom.

        ממשיכים בשגרה זהירה!

        למכון וקסלר יש אישור מטעם משרד הבריאות – התו הסגול המאפשר לקיים אימונים אישיים וייעוץ תזונה ב"מתכונת קורונה"

        בניית אתר בעיצוב אישי בניית אתר בעיצוב אישי
        שלחו לנו ווצאפ!
        1
        💬 מחפשים מאמן כושר?
        Scan the code
        שלום,
        כאן מכון וקסלר - אימוני כושר אישיים 🏋️
        איך אפשר לעזור?
        דילוג לתוכן