להצית את האנרגיה והמוטיבציה של העובדים ולתת להם את הכלים לשינוי אורח חיים בריא.

כל הארגונים, גם הגדולים והמצליחים בעולם, בנויים כמובן מאנשים. ואנשים יש להנהיג ולטפח.

ההשקעה באנשים, היכולת לפתח ולהגדיל אותם, מובילה באופן ישיר להשגת מטרות אישיות וארגוניות פורצות דרך כשהעובדים יותר בריאים יש יותר אפקטיביות.

 

המשימה שלנו היא לעזור לכם להשיג את המטרות וההצלחה שלכם בארגון – בצורה מעצימה עם קבוצות ריצה או הרצאות תזונה.

 

ההרצאות, הסדנאות ומוצרי הידע שלנו מיועדים כולם למטרה אחת: להצית מחדש את האנרגיה והמוטיבציה של העובדים שלכם ולתת להם את הכלים לשינוי אורח חיים.

הרצאות

 

ההרצאות בנויות משלוש אפשרויות

 

א. הרצאה חד פעמית מעצימה:

״קץ הדיאטה״ - הקוד הסודי לשינוי אורח חיים על יד פעילות גופנית ותזונה.

 

ב. תוכן של 3 הרצאות משנות אורח חיים.

• חמשת הרגלי האכילה המשפיעים על ספיגת המזון.

• התזונה לאדם הבריא – התזונה שתמנע מחלות וגם תעודד ריפוי מחלות כרוניות.

• דגשים תזונתיים לעוסקים בספורט- וכיצד להתאים את הספורט באופן אישי לכל אדם.

 

ג. סדרה של 10 הרצאות בארגון או בחברה.

 

1 .חמשת הרגלי האכילה המשפיעים על ספיגת המזון.

2. התזונה לאדם הבריא – התזונה שתמנע מחלות וגם תעודד ריפוי מחלות כרוניות.

3. דגשים תזונתיים לעוסקים בספורט- וכיצד להתאים את הספורט באופן אישי לכל אדם.

4. הטיפול התזונתי בבעיות הבריאות הנפוצות – כגון עודף משקל, כולסטרול, עצירות, סכרת, יתר לחץ דם,

אוסטיאופורוזיס, צרבות, מעי רגיז/רגיש, פיברומיאלגיה ועוד.

5. צמחונות וטבעונות – האתגרים, החסרים הפוטנציאלים, ההתאמה למין האנושי. הדרכה לתזונה צמחונית

וטבעונית נכונה. כיצד לשפר ספיגת מינרלים בתזונה טבעונית.

6. איזורי ה zones blue -האיזורים בהם חיות הקהילות מאריכות החיים ביותר בכדור הארץ.

 הכרות עם הרגלי החיים ותזונתם של הגרים באיזורים אלו.

7. ניקוי רעלים – כיצד הגוף מנקה רעלים מסוגים שונים. תהליך ניקוי הרעלים בכבד ושלביו השונים. ההבדל

בין רעלים מסיסי מים לרעלים מסיסי שומן. הכרות עם הפרוטוקולים הנפוצים לניקוי רעלים – צום מיצים,

צום פירות, מונו-דיאט, ניקוי איורוודי, צום מים והשפעתו הפיזיולוגית. הסכנות בניקוי רעלים. כיצד יש

להכין את הגוף לקראת ניקוי רעלים. היציאה מתוכנית הניקוי- כיצד שוברים את הצום. סילוק מתכות

כבדות. אמצעים שאינם תזונתיים לעידוד סילוק רעלים מהגוף. בדיקות מעבדה לזיהוי רמת רעלים בגוף.

8. השומנים – מבנה כימי במזון, מבנה מרחבי, שלושת השיטות לסיווג שומנים.

שומנים – הכרות עם סוגי השומנים – שומן רווי, חד בלתי רווי, רב בלתי רווי.

9. נוגדי חמצון ואנטי אוקסדנטים.

10. תזונה על פי רפואת הרמב״ם בהשוואה למדע ולמחקרים.