ניסיון רב במגוון תחומים:
ירידה במשקל, כושר גופני, הכנה לצבא, לחץ דם גבוה, אימון אנשים הסובלים מסוכרת וכולסטרול גבוה, שיקום חולי לב וסרטן. בשנים האחרונות מאמן איציק עשרות מתאמנים בכל הגילאים.


תחילה, המתאמנים המגיעים לאיציק נבדקים בקליניקה הממוקמת בסמוך לשכונת המושבה הגרמנית בירושלים, לאחר הבדיקה, נבנית תכנית אימון אישית יחד עם המתאמן, תכנית הכוללת הליכות, ריצות, אימוני אופניים ועוד. קיימת גם אופציה לאימון אישי בבית המתאמן, המתאמנים מקבלים תכנית אימונים חודשית ויוצאים לדרך חדשה. המתאמנים נהנים מפעילות אירובית ואימוני כח ומפיקים ממנה את המרב, כולל עלייה בתחושת הביטחון והמסוגלות של המתאמן.
 
העבודה עם המתאמן נעשית באופן אישי, הדרגתי וממוקד לשינוי התזונה בשיטה הנקראת "ציפוף החוצה" בה מלמד איציק את המתאמנים להתמודד עם דחף אכילה בלתי נשלט ואף מלמד כיצד בונים סדר יום שבו יהיו ארוחות מסודרות אך מזינות ומשביעות. ועל ידי כך בעצם "מצופפים החוצה" את המזונות אשר הגוף לא זקוק להם.   

 

למחפשי מאמני כושר אישיים בירושלים - ניתן לפנות אלינו. אנו בונים תכניות אימונים מקצועיות באופן אישי לכל מתאמן ומתאמן. יש לנו ניסיון רב בתחום ומשלבים אימונים כיפיים ומגוונים.

מכון וקסלר - אימוני כושר אישיים בירושלים

Enter your text here

Enter your text here

לפרטים נוספים - 053-937-7564

איציק וקסלר - מאמן אישי כושר בירושלים ומדריך ריצה. בעל תואר ראשון מאוניברסיטת בר-אילן ובוגר
מכון וינגייט, המכינה לרפואה מאוניברסיטת תל-אביב ולימודי יעוץ-תזונה מאוניברסיטת ניו-יורק.

איציק שירת ביחידת מגלן ולאחר שירותו הצבאי שירת בגוף ביטחוני ממלכתי, שם הגיע לתפקיד
פיקודי בכיר, בו פיקד על צוותים וניהל תכנית אימונים מסודרת למטרת שמירת כשירות הלוחמים.


לאיציק ניסיון רב בתחומים כגון:
ירידה במשקל, כושר גופני, הכנה לצבא, לחץ דם גבוה, אימון אנשים הסובלים מסוכרת וכולסטרול גבוה, שיקום חולי לב וסרטן. בשנים האחרונות מאמן איציק עשרות מתאמנים בכל הגילאים.


תחילת העבודה ובניית תכנית אימון
תחילה, המתאמנים המגיעים לאיציק נבדקים בקליניקה הממוקמת בסמוך לשכונת המושבה הגרמנית בירושלים, לאחר הבדיקה, נבנית תכנית אימון אישית יחד עם המתאמן, תכנית הכוללת הליכות, ריצות, אימוני אופניים ועוד. קיימת גם אופציה לאימון אישי בבית המתאמן, המתאמנים מקבלים תכנית אימונים חודשית ויוצאים לדרך חדשה. המתאמנים נהנים מפעילות אירובית ואימוני כח ומפיקים ממנה את המרב, כולל עלייה בתחושת הביטחון והמסוגלות של המתאמן.
 
העבודה עם המתאמן נעשית באופן אישי, הדרגתי וממוקד לשינוי התזונה בשיטה הנקראת "ציפוף החוצה" בה מלמד איציק את המתאמנים להתמודד עם דחף אכילה בלתי נשלט ואף מלמד כיצד בונים סדר יום שבו יהיו ארוחות מסודרות אך מזינות ומשביעות. ועל ידי כך בעצם "מצופפים החוצה" את המזונות אשר הגוף לא זקוק להם.   


צרו איתנו קשר 

למחפשי מאמני כושר אישיים בירושלים - ניתן לפנות אלינו. אנו בונים תכניות אימונים מקצועיות באופן אישי לכל מתאמן ומתאמן. יש לנו ניסיון רב בתחום ומשלבים אימונים כיפיים ומגוונים.

חדש!

קורס מדריכי ריצה וכושר גופני 

לחצו לפרטים

איציק וקסלר - מנהל המכון, הנו מאמן אישי כושר בירושלים ומדריך ריצה. בעל תואר ראשון מאוניברסיטת בר-אילן ובוגר מכון וינגייט, המכינה לרפואה מאוניברסיטת תל-אביב ולימודי יעוץ-תזונה מאוניברסיטת ניו-יורק.

 

איציק שירת ביחידת מגלן ולאחר שירותו הצבאי שירת בגוף ביטחוני ממלכתי, שם הגיע לתפקיד
פיקודי בכיר, בו פיקד על צוותים וניהל תכנית אימונים מסודרת למטרת שמירת כשירות הלוחמים.

 

מה אנו מציעים במכון וקסלר?

מידע נוסף...

אודות